Как использовать витамин а дома для кожи лица

Применение Витамин А для кожи лица

В домашних условиях сторонники натуральных средств часто пытаются компенсировать недостаток витамина А масками, приготовленными по народным рецептам из подручных продуктов. Нередко для усиления эффекта в них добавляют ретинол в жидком виде из капсулированных препаратов, например «АЕВит».

Скажу сразу, эффект от таких процедур значительно ниже, чем от качественных готовых косметических средств. Но, учитывая то, что состав можно подобрать индивидуально, ориентируясь на проблемы и нужды собственной кожи, при отсутствии серьезных проблем с ней такие макси также могут быть полезными, а при регулярном использовании давать хорошие омолаживающие эффекты. Лечебным действием они не обладают.

Лучшие рецепты

Перечисленные ниже рецепты походят для разных типов кожи и могут быть легко приготовлены самостоятельно дома. Учитывайте возможную аллергию на отдельные компоненты каждой из масок. Как правильно их наносить и смывать я расскажу позже:

  1. С апельсином и овсянкой. Тонизирующая маска для сухой и увядающей кожи. Хорошо увлажняет и разглаживает ее, улучшает цвет лица, стимулирует регенерацию клеток. Столовую ложку овсяных хлопьев без добавок размолоть в кофемолке и взбить с яичным белком до однородной массы. В нее влить столовую ложку свежевыжатого апельсинового сока и 10 капель масляного раствора ретинола.
  2. Творожная со сливками. Также больше подходит для сухой кожи, для жирной сливки можно заменить кефиром. При регулярном применении осветляет кожу, улучшает цвет лица, устраняет шелушение. Столовую ложку домашнего творога смешать с таким же количеством кефира или сливок. Влить содержимое двух капсул препарата «АЕВит».
  3. С рисовой мукой и цинком от прыщей. Это средство предназначено в первую очередь для жирной и проблемной кожи и обладает выраженным подсушивающим эффектом. Снижает активность сальных желез, уменьшает количество высыпаний. Растереть половину чайной ложки цинковой мази с таким же количеством раствора ретинола. Столовую ложку рисовой муки развести минеральной водой или кефиром до состояния густой сметаны. Смешать оба компонента. Маску наносить тонким слоем и оставлять до полного высыхания.
  4. Увлажняющая с глицерином. Применяя глицерин, помните о его способности вытягивать воду из клеток при пониженной влажности воздуха. Маска обладает увлажняющими и отбеливающими свойствами, хорошо очищает поры, разглаживает мелкие морщины. Универсальна. Столовую ложку крахмала смешать с половиной столовой ложки глицерина. Если смесь слишком густая, добавить воды до нужной консистенции. Влить 10 капель жидкого ретинола.
  5. Овощная с морковкой и огурцом. Такая маска – настоящая витаминная бомба и подходит даже для очень молодой кожи. Особенно полезна весной, когда нехватка полезных элементов ощущается очень остро. Натереть на мелкой терке неочищенный свежий огурец. В него добавить две чайные ложки свежевыжатого морковного сока, чайную оливкового масла и 10 капель ретинола. Выложить смесь на марлю и приложить к лицу, избегая зоны вокруг глаз.

Вы можете также попытаться сделать собственные рецепты масок на основе богатых витамином А продуктов, о которых вы уже узнали из этой статьи.

Правила нанесения

Правило номер один – избегайте передозировок. Если вы пользуетесь готовой косметикой с ретинолом, такие домашние маски вам уже не нужны. Или одно, или другое. К тому же надо знать и учитывать общие принципы их нанесения:

  • чтобы эффект был лучше, кожу желательно предварительно распарить;
  • она должна быть чистой и слегка влажной;
  • маска наносится по массажным линиям равномерным слоем;
  • области вокруг глаз и нежной кожи губ надо избегать;
  • держать маску можно от 15 до 40 минут;
  • смывать – чистой проточной водой чуть теплой температуры.

Нужен ли после увлажняющий крем – решайте сами по состоянию кожи. После жестких пилингов или скрабов маску с ретинолом лучше не делать, как и после агрессивных косметических процедур.

Стандартная частота применения 2-3 раза в неделю курсом до 1,5 месяцев. Потом обязательно – такой же по длительности перерыв, чтобы избежать привыкания.

Я уже упоминала о том, что обращаться с ретинолом необходимо с большой осторожностью, так как при передозировке он токсичен и провоцирует неприятные побочные эффекты. Кстати, внешне она может проявляться сильным пожелтением кожи, особенно на ладонях и ступнях.

К нему есть даже категоричные противопоказания, при наличии которых средство нельзя использовать ни в коем случае:

  • острые и хронические заболевания почек;
  • сердечная недостаточность;
  • хронический панкреатит;
  • дисфункция печении;
  • желчнокаменная болезнь;
  • хронический алкоголизм;
  • саркоидоз (в т.ч. в анамнезе);
  • ожирения 2-3 степени.

Аптечные препараты витамина А в ампулах или капсулированные не могут применяться при беременности и кормлении грудью, поскольку в них слишком высокое содержание активного вещества и существует риск передозировки.

Ампулы витамина А

Для масок подойдет ретинол и в масле, и в ампулах

Способы применения витамина А в домашних условиях бывают разные.

Как использовать витамин а дома для кожи лица

Самый простой из них – наносить на лицо пару капель масляного раствора, смешанного с любимым кремом или сывороткой. Только не стоит забывать, что это достаточно концентрированный препарат. Передозировка недопустима! Равно как и постоянное применение ретинола. Его можно использовать на протяжении одного–двух месяцев, а затем обязательно сделать трехмесячный перерыв.

Такое ежедневное обогащение клеток витамином А поможет восстановить кожу, разгладить ее, подарить щекам румянец, а лицу – здоровое сияние. За свою простоту и эффективность этот метод получил многочисленные положительные отзывы от дам бальзаковского возраста.

Некоторые берут на себя смелость использовать ретинола ацетат в чистом виде, без добавления крема. Но в таком случае витамин А следует мазать на лицо локально, то есть исключительно на морщинки, и внимательно наблюдать за реакцией кожи. При возникновении зуда, покалывания, шелушения или сыпи процедуры надо немедленно прекратить.

Самый популярный способ побаловать лицо таким полезным микроэлементом – это, конечно, маски. Их делают один раз в неделю на протяжении двух месяцев, затем следует перерыв.

Также можете прочитать:Витамины АевитВитамин Аевит для лица

Оливковая

Столовую ложку оливкового масла смешать с содержимым одной ампулы витамина А. Распределить по коже и полежать четверть часа, затем убрать излишки маски плотной салфеткой. Не смывать.

Эта маска отлично питает и разглаживает кожу.

Сметанная

Столовую ложку жирной сметаны развести столовой ложкой сока алоэ и добавить 5 капель масляного раствора витамина А. Все хорошо перемешать, нанести на лицо и отдохнуть четверть часа. Умыться теплой водой.

Такая маска больше подойдет для сухой кожи. Она увлажняет и омолаживает.

Травяная

Две столовые ложки сухой мяты, ромашки или календулы залить стаканом кипятка и дать настояться примерно полчаса. Затем взять четвертую часть отвара и смешать с овсяной мукой так, чтобы получилась пюреобразная масса. Влить в нее 10 капель миндального масла и 5 капель ретинола. Намазать на кожу, оставить на 20 минут и смыть оставшимся травяным настоем.

Данная маска хороша для жирной кожи.

Сухие травы

Маска на основе сухих трав подойдет для жирной кожи

Творожная

Столовую ложку творога размять, чтобы не было комочков, и смешать с ложкой растительного масла. Влить 3–4 капли витамина А и распределить смесь по лицу. Отдохнуть 20 минут, затем снять массу салфеткой и умыться.

Эта маска подтягивает и смягчает кожу.

Такие маски, в отличие от предыдущих, можно делать даже тем девушкам, которым еще не исполнилось 35-ти лет.

Облепиховая

Из горстки спелых ягод облепихи выжать сок. Его должна получиться столовая ложка. Смешать облепиховый сок с яичным желтком, нанести на кожу. Полежать полчаса, потом умыться и воспользоваться кремом.

Тыква

Маска с тыквой напитает кожу витаминами

Морковная

Две–три столовые ложки морковного фреша смешать с овсяными хлопьями без добавок так, чтобы вышла однородная масса. Намазать ее на лицо, порелаксировать 20 минут и смыть маску.

Абрикосовая

Большой спелый абрикос освободить от косточки и размять в пюре. Смешать с таким же количеством пюре из мякоти авокадо. «Заправить» несколькими каплями оливкового масла и распределить по коже. Отдохнуть полчаса и умыться.

Тыквенная

Дольку мягкой тыквы очистить от кожуры и семян и натереть на мелкой терке. Влить чайную ложечку растительного масла, перемешать и наложить смесь на лицо. Полежать четверть часа, убрать остатки маски салфеткой и умыться.

Вот, пожалуй, и все, что следует знать о витамине А и его применении для кожи. Будьте всегда красивыми!

С дефицитом витамина А может столкнуться каждый. Детально о симптомах в нашейстатье.

Витамин А делится на два типа:

  • Ретинол – чистый витамин А, который полностью усваивается организмом;
  • Каротин — витамин А, содержащийся в продуктах, который уже в организме синтезируется в ретинол.
Витамин а в капсулах
Витамин А в капсулах

Давайте разберем более детально:

  • Лечение А-гиповитаминоза и А-авитаминоза – обязательный курс дополнительного лечения, примем витамина А в капсулах;
  • Лечение заболеваний глаз, быстрой усталости глаз, сухости и ухудшения зрения. Витамин А в капсулах помогает поддерживать зрение на должном уровне;
  • Как поддерживающая терапия при рахите;
  • При комплексном лечении цирроза печени;
  • При болезнях легких и бронхов;
  • При болезнях ЖКТ;
  • Язвенной болезни кишечника;
  • Во время ОРВИ;
  • В комплексной терапии экссудативного диатеза;
  • Для ускоренного восстановления травм кожи: рваные и резаные раны, ожоги всех степеней, обморожение, ихтиоз, кератоз, экземы, псориаз и т.д.

В случае, если у вас есть один или несколько диагнозов из ниже приведенного списка, принимать витамин А в капсулах можно только под строгим наблюдением врача.

  • Аллергия или гиперчувствительность к одному из составляющих капсулы;
  • Гипервитаминоз витамина А;
  • Наличие сердечной недостаточности 2 и 3 степени;
  • Заболевания почек, наличие хронического нефрита;
  • Заболевания поджелудочной железы, хронический панкреатит;
  • Заболевания желчного пузыря, желчекаменная болезнь;
  • Повышенный индекс тела, наличие лишнего веса и ожирение;
  • Алкоголизм в хронической форме;
  • Не рекомендуется детям до 7 лет;
  • Беременность и кормление грудью;
  • Саркодиоз.
  1. Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
  2. Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
  3. Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
  4. Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
  5. Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
  6. Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
  7. Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
  8. Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.
  • высыпаний;
  • сухости кожи;
  • подростковых прыщей;
  • мелких морщин;
  • угревой сыпи;
  • воспалительных процессов;
  • дряблости;
  • обвисания эпидермиса;
  • раннего старения.
  • увлажнять кожные покровы;
  • вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
  • возвращать молодость кожи;
  • улучшать цвет лица;
  • снимать воспалительные процессы.
  • рекомендуются для зрелой кожи;
  • желательно использовать в холодное время;
  • окисляются под действием солнца;
  • лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
  • следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.
  • следует провести тест на аллергию, нанеся ретинол на запястье, при отсутствии реакции витамин А разрешен к применению;
  • перед использованием состава лицо необходимо распарить, очистить с помощью скраба;
  • процедуру выполнять 2 раза в неделю, перед сном – примерно за час;
  • днем проведение нежелательно – солнце окисляет ретинол;
  • выполнять курс из 12 сеансов с трехмесячным перерывом.
  • сухая;
  • воспаленная;
  • жирная;
  • комбинированная;
  • стареющая;
  • требующая питания;
  • дряблая;
  • имеет угревую сыпь, акне;
  • отличается признаками появления морщин.
  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции на препарат – тошнота, рвота, высыпания, увеличение печени;
  • повреждения эпидермиса, сопровождающиеся кровотечением, гнойными выделениями;
  • наличие подкожного клеща;
  • патологии в работе кровеносной системы.
  • Антиоксидантное . Нейтрализует свободные радикалы, разрушающие коллаген. Следовательно, сохраняет молодость, упругость и отличный тургор эпидермиса.
  • Восстановительное . Ретинол ускоряет регенерационные процессы на клеточном уровне. И если вас интересует, как замедлить процесс старения, обязательно включите в арсенал своих косметических средств крема и маски с ретинолом.
  • Нанесите небольшое количество витаминной жидкости на кожу запястья. Наблюдайте, как отреагирует кожа. Если все спокойно, можно продолжать процедуру и на лице.
  • Если в маске используются дополнительные компоненты, которым обычно требуется нагрев, такие как мед и различные масла, учтите, что витамин А нужно соединять только с компонентами комнатной температуры, не подвергая нагреву.
  • Перед процедурой желательно подготовить кожу – сделать паровую ванночку и почистить лицо скрабом. Это поможет ретинолу беспрепятственно проникнуть в кожу.

Маска с алоэ

Крем для лица с ретинолом
Крем для лица с ретинолом

Выбор крема для лица с ретинолом (витамином А)

Как использовать витамин А для лица, мы рассмотрим ниже. А сейчас выясним, в какой форме ретинол можно приобрести. Когда вы придете в аптеку и спросите витамин А, провизор, наверняка, поинтересуется, в какой форме вам нужен препарат. Для использования в косметических целях можно использовать любой вид этого витамина, выбирайте любой из предложенных:

  • масляный раствор для внутреннего применения будет идеален и для наружного применения, и для приготовления домашних масок;
  • применение витамина А в капсулах с одной стороны – очень удобно, если вы собираетесь принимать его внутрь, а с другой стороны – совсем не удобно и не выгодно, если использовать ретинол из капсул для приготовления масок, т.к. в этом случае вам потребуется целый десяток капсул;

А что делать, если применение ретинола наружно невозможно? Например, имеются раны кожного покрова, гнойники или другие дерматологические заболевания. В этом случае для добавления в домашние маски используйте продукты, содержащие витамин А: ягоды калины, петрушку, абрикосы, яичный желток, любые молочные продукты, морковь и капусту, водоросли, рыбий жир.

При регулярном использовании масок из этих продуктов, можно замедлить старение, обеспечив достаточное поступление витамина А в кожу. Однако применение аптечного препарата оказывается наиболее действенным и эффективным, поскольку в нем выше концентрация витамина. По этой причине пользоваться аптечными препаратами нужно с особой осторожностью и четко следовать инструкции по применению или рецептуре при приготовлении маски.

К сожалению, зачастую применение кремов с витамином А вызывает красноту, чувствительность, сухость и шелушение кожи, пока вы не привыкните. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начните с нанесения на лицо малого количества (величиной с горошину) крема каждую ночь или две, в течение нескольких недель. Пользуйтесь также простым (без запаха) увлажняющим кремом. Постепенно увеличивайте количество наносимого крема в ночное время.

Витамин А в капсулах: как применять для кожи лица, волос?

  • при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
  • добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
  • делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.

Данные рекомендации способствуют достижению желаемого эффекта:

  1. Начинать курс лучше с минимальной концентрации — 0,05% и 1—2 раз в неделю. Это позволит наблюдать за реакцией кожи.
  2. Омолаживающая продукция рассчитана на более зрелую кожу — молодой дерме до 35 лет принесет вред.
  3. Проходите курс осенью и зимой — солнечные лучи безопасны в данный период.
  4. Состав наносится на очищенную кожу.
  5. Чередуйте использование кремов с масками. Наиболее подходят смеси, богатые витамином С.

В дневных препаратах меньшая концентрация, чем в ночных — в целях защиты кожи от солнечных ожогов.

Маски с ретинолом

Для изготовления масок с ретинолом для лица берется витамин как в капсулах, так и в жидком виде. Разница лишь в удобстве использования.

Важно! Масляный концентрат 8,6% рассчитывается как 1 мл на 30 мл базовой составляющей. Концентрация 3,44 берется в два раза больше — 2 мл.

Рекомендации по использованию:

  1. Не выходите на улицу в течение 1 часа (минимум) после смывания маски.
  2. Распаривайте предварительно кожу на паровой бане, затем воспользуйтесь скрабом.
  3. После процедуры пропитайте дерму увлажняющим кремом.
  4. Не злоупотребляйте спа-мероприятиями. Начинайте с одного дня в неделю.
  5. Проведите аллергический тест и не берите дополнительные компоненты, способные вызвать негативную реакцию.

Рекомендации по применению совсем несложные. А это уже веский повод начать курс ухаживающих процедур.

Ретинол в составе косметических препаратов — прямой путь к здоровью и красоте. Это просто, доступно и эффективно. Не знаете, где купить такие средства? Сделайте самостоятельно. Не умеете? Добавьте каплю витаминного раствора в любимый крем, лучше в ночной. И начинайте наблюдать за преображением кожи лица. Согласно исследованиям специалистов, оптимальный срок курса — 6 месяцев.

Итак, если у вас:

  • Кожа лица бледная и шелушащаяся;
  • На коже мелкая сыпь и глубокие закупорки;
  • Кожа губ сухая, трескается, а на уголках постоянно возникают «заеды»»
  • Зона декольте сухая, морщинистая, по ней и по линии плеч регулярно возникает «гусиная лапка»;
  • Волосы сухие и безжизненные. Ломкие и не поддаются даже масляным маскам для волос;
  • Блеск волос остался в прошлом, прическа больше похожа на «паклю» и даже лак с плойкой не держат укладку, и уже через несколько часов она распадается.

Все эти признаки «кричат» о недостатке витамина А в организме и в этом случае показана диета с повышенным содержанием витамина А в продуктах, а также комплексный прием витамина А в капсулах.

Принимать стоит по инструкции и не превышать дозировку. Комплекс составляет от двух недель до месяца. Далее обязательно сделать перерыв. И если состояние кожи можно оценить уже через несколько недель, волосы – омертвевшие части тела, поэтому ориентироваться вы сможете лишь спустя пару месяцев по отросшим корням волос.