Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Сухое растирание при беременности

Стоит отметить, что антицеллюлитная щётка несёт определённую пользу, она положительно влияет на всю лимфатическую систему. Массаж с помощью этого предмета способствует «ускорению» лимфы, её возврату к полноценному выполнению своих основных функций. Конечно же, целлюлит будет становиться более заметным, если в лимфе произойдёт застой.

Если делать массаж такой щёткой, то это может отразиться положительным образом на работе кровеносной системы. Массажные движения помогают улучшить кровообращение кожи. Усиленный отток будет стремиться к определённым областям кожи, которую массирует щётка, а это придаст организму бодрости и сил. Именно такие процедуры специалисты советуют выполнять утром, перед тем как идти в душ, а вечером, перед сном их лучше не делать.

Если вовремя начать массировать повреждённые участки кожи, можно достичь прекрасного результата. Благодаря массажным процедурам можно запросто удалить мёртвые клетки. В результате улучшается текстура кожи, обновляются клетки, что отражается на внешнем виде кожи.

Специалисты утверждают, что целлюлит возникает в результате застоя лимфы, накопления токсинов, которые делают жировые клетки более твёрдыми. А вот сухая щётка для массажа запросто поможет «разбить» любые отложения, обеспечит их выведение через лимфу.

Качественная и хорошая по всем признакам массажная щётка от целлюлита поможет вам:

  • Улучшить функционирование пищеварительных органов.
  • Повысить иммунитет.
  • Нормализовать гормональный фон, работу сальных желёз.
  • Укрепить нервную систему.
  • Предотвратить варикозное расширение вен

При растирании тела с помощью сухой антицеллюлитной щётки дома задействуют соединительные и мышечные ткани, следовательно, и эффективность будет намного выше. В отличие от влажного массажа, сухой проводят с использованием щётки по сухим участкам кожи до принятия душа. После проведения этой процедуры ороговевшие клетки нужно тщательно смывать. Движения при массаже проводят снизу вверх по направлению к области сердца.

На начальном этапе растирания должны быть менее интенсивными, постепенно увеличивая силу, это также касается и продолжительности сеанса.

Массировать нужно от ступней, при этом хорошенько надавливать жёсткой щёткой на кожу, постепенно поднимаясь по всему телу. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки, нельзя забывать о массаже бёдер и ягодиц.

При массаже спины и живота можно сделать давление немного меньше. Завершается процедура массажем плеч и рук, от запястий вверх лёгкими движениями по кругу.

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

Драйбрашинг при отсутствии противопоказаний полезен практически в любом возрасте. Правильное проведение процедуры оказывает сразу несколько эффектов:

  • Активизирует лимфооток. При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется;
  • Усиливается кровообращение в коже и подкожных слоях. Массаж способствует выводу продуктов обмена, повышает тонус, устраняет застойные явления;
  • Удаляет омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Очищение кожи нормализует ее дыхание, улучшает внешний вид, способствует обновлению клеток и запускает процессы их регенерации.

Внешне эффект от драйбрашинга проявляется:

  • Повышением гладкости и упругости кожи;
  • Уменьшением объемов тела;
  • Снижением видимости растяжек;
  • Устранением отечности;
  • Уменьшением целлюлита.
  • Повышением влажности кожи и изменением ее цвета с тусклого на свежий, сияющий.

Массаж сухой щеткой стимулирует выработку коллагена, что позволяет снизить вероятность раннего возникновения возрастных изменений. Однако драйбрашинг приводит не только к внешним положительным изменениям.

Регулярное проведение процедуры укрепляет нервную систему, улучшает работу органов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, стимулирует выработку собственных гормонов.

Проведение массажа в утренние часы позволяет не только полностью проснуться, но и значительно усиливает бодрость, что, естественно, хорошо сказывается на настроении и работоспособности.

Эффективность массажа сухой щеткой во многом определяется полным соблюдением всех правил процедуры.

Специалисты рекомендуют придерживаться всего нескольких советов:

  • Процедуру нужно проводить перед душем, щетка не должна быть влажной. Поэтому хранить ее лучше не в ванной;
  • Массирование тела начинать необходимо со стоп;
  • При обработке голеней, коленей и области бедер щетку направляют снизу вверх, то есть движения должны совпадать с направлением тока лимфы. И они должны быть прямыми и длинными;
  • В области ягодиц и бедер с проявлениями целлюлита интенсивность массажа усиливают, а движения щеткой в этих местах должны быть круговыми;
  • Живот и грудь также массируют по кругу, но нажимать в этих местах сильно не стоит;
  • Массаж в области сердца не проводится;
  • Руки массируются также, начиная с пальцев и заканчивая областью плеч;
  • Нельзя массировать лимфоузлы, поэтому не стоит во время массажа затрагивать подмышечные впадины, паховые складки, подколенные ямки. Некоторые специалисты считают, что и внутренняя часть бедра не должна подвергаться массажу;
  • После процедуры следует принять душ, лучше контрастный. Кожу нужно высушить полотенцем не растирая и нанести на нее увлажняющий крем, в проблемных зонах его можно заменить на антицеллюлитный.

Драйбрашинг не должен приводить к дискомфортным ощущениям. Если во время сеанса появляются боли, а кожа после процедуры горит как от ожога, то это указывает либо на слишком высокую жесткость щетины, либо на то, что ваша сила давления на кожу во время массажа огромна.

После процедуры тело должно только слегка порозоветь, а из ощущений должно быть только легкое приятное тепло по всему телу.

https://www.youtube.com/watch?v=6lpbpH2xdbg

Кратность драйбрашинга и время сеансов:

  • Массаж проводится курсом по 10 – 15 процедур;
  • На начальном этапе массировать тело щеткой рекомендуется не более 3-5 минут, постепенно это время увеличивают до 10-15 минут;
  • Проводят сеансы 2-3 раза в неделю. Можно массаж щеткой делать и каждый день, однако, к такому режиму переходят только после того, как тело привыкнет новому внешнему воздействию;
  • При слишком чувствительной коже драйбрашинг нельзя делать чаще одного раза в неделю.

Лучше всего массаж тела делать по утрам. Вечерняя процедура массирования может негативно сказаться на качестве сна, так как она дает ощущение бодрости.

За щеткой обязательно нужно ухаживать. Один-два раза в две недели щетину нужно тщательно промывать мылом или гелем, прополаскивать и просушивать, но только не рядом с приборами отопления.

Женщинам, ожидающим ребенка, подходят не все виды массажа. Драйбрашинг к их числу не относится.

Массаж щеткой не вреден для плода, хорошо переносится и помогает уменьшить тяжесть в ногах и спине, предотвращает появление сильных растяжек, улучшает настроение и успокаивает.

Сухое растирание беременные могут проводить по той же схеме, что и обычные люди. Однако, интенсивность надавливания на тело должна быть незначительной.

Будущей маме для процедуры массажа лучше приобретать щетки с длинной ручкой, особенно они удобны в последние месяцы беременности.

При хронических заболеваниях и сильном ухудшении самочувствия по поводу проведения драйбрашинга желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Массаж щёткой от целлюлита

Массирование живота рекомендуют не все специалисты. Некоторые считают, что он может повысить тонус матки, другие наоборот отмечают его расслабляющий эффект.

Во время сеанса беременным нужно обязательно контролировать все свои ощущения, это поможет определить наиболее подходящую интенсивность и продолжительность процедуры.

Сухое массирование тела практикуют тысячи молодых девушек и женщин в возрасте. В их отзывах содержится достоверная информация об эффектах, которые может дать массаж кожи щеткой.

Большинство любительниц массажа сухой щеткой буквально с первого сеанса отмечают усиление гладкости кожи, появление здорового блеска, оптимальное отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса.

Регулярное растирание проблемных зон на протяжении месяца заметно уменьшает видимость целлюлитных бугорков, делает тело в области ягодиц и бедер более подтянутым.

Практически все, использующие сухой массаж девушки, отмечают, что эта процедура, несомненно, наделена рядом существенных преимуществ, это:

  • Возможность проведения процедуры самостоятельно без участия специалиста;
  • Бюджетность ухода за телом. Для массажа требуется только приобретение щетки, которую можно использовать в течение нескольких лет;
  • Незначительная по времени продолжительность сеанса. Сухое растирание проводится максимум 30 минут и обычно 2-3 раза в неделю;
  • Улучшение впитывания косметических средств. После сухого массажа поры кожи раскрываются и нанесение кремов, сывороток и лосьонов после сеанса обеспечивает хорошее проникновение активных компонентов в подкожные слои¸ что значительно повышает результативность их применения;
  • Одновременное расслабление и повышение общего тонуса. Массаж сухой щеткой успокаивает нервную систему и в то же время активизирует обменные процессы, что повышает физическую и умственную выносливость.

Естественно, что сухое растирание, используемое как единственная процедура по уходу за телом, не способно решить существенные проблемы структуры и состояния кожи.

Но этот вид массажа дает толчок организму к нормализации его основных функций и омолаживает кожу.

А в сочетании с другими ухаживающими процедурами, диетотерапией и фитнесом драйбрашинг помогает не только повысить упругость кожи, но и приводит к снижению веса, повышает стройность фигуры и положительно сказывается на обменных процессах.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Этот вид массажа можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Не нужно тратить время на дорогу и деньги на посещение косметолога. Растирание сухой щёткой имеет множество достоинств:

  • ускоряется кровообращение и обмен веществ;
  • ускоренно выводятся шлаки и токсины;
  • снимается отёчность за счёт нормализации водно-солевого баланса;
  • кожа подтягивается и разглаживается;
  • происходит расслабление мышц и снятие болевого синдрома.

Именно благодаря этому жировые отложения уменьшаются и целлюлит становится всё менее заметным.

Массажная щётка от целлюлита: общие рекомендации

Сухое растирание год от года набирает популярность и поэтому не удивительно, что производители товаров для красоты неуклонно расширяют ассортимент массажных щеток.

Чтобы правильно подобрать аксессуар, использование которого приведет к нужному эффекту и не вызовет дискомфортных ощущений, следит в первую очередь обращать внимание на три параметра щетки:

  • ЩЕТИНУ. Она может быть из натуральных или синтетических материалов. Лучше, конечно, натуральная – из щетины кабана, волокон австралийского кактуса или пальмы, сизаля. Такие щетки не приводят к аллергическим реакциям, не вызывают раздражение и, как правило, имеют среднюю степень жесткости. Синтетическая щетина может использоваться, если кожа не отличается повышенной чувствительностью и нежностью, так как она достаточно жесткая;
  • МАТЕРИАЛ КОРПУСА. Самый оптимальный вариант – дерево. Деревянные щетки редко во время массажа ломаются, не выделяют посторонних запахов и безопасны при самом длительном сроке эксплуатации;
  • ФОРМА И РАЗМЕР. Щетки для сухого растирания чаще всего бывают круглые или овальные, хотя можно встретить и прямоугольные варианты. Для проработки всех зон тела следует приобретать изделия среднего размера, для лица больше подходят маленькие, напоминающие внешним видом зубную щетку;
  • ФОРМА РУЧКИ. Щетки для массажа могут быть с резинкой или небольшой ручкой на внешней стороне. Они идеально подходят для массирования ног, рук, бедер. Для растирания спины и других труднодоступных мест желательно приобрести щетки с удлиненной ручкой, что позволит массаж отдаленных зон провести без особого труда. Есть модели с открепляющейся ручкой.

Если ваша цель только устранение целлюлита, то можно приобрести приспособления для массажа с «пупырышками».

Они давят на кожу и подкожные слои достаточно сильно, что позволяет разбить даже самые застарелые жировые отложения.

Щетка с правильно выбранной щетиной не должна царапать кожу, приятное тепло во время сеанса от ее применения появляется через 5-6 движений в одном месте.

Смягчить слишком жесткую щетину помогает замачивание аксессуара на несколько часов в теплой воде с последующим просушиванием.

Щетки для сухого массирования тела стоят в пределах 500 рублей. Приспособления для драйбрашинга выпускают много компаний, одна из них Wishmore.

В ассортименте бренда – щетки для массажа с разной степенью жесткости, а также целые комплекты, которые можно использовать для сухого растирания всех участков тела.

Все женщины хотели бы сохранять молодое и красивое тело на длительное время. Но большинство из них страдают от появления «апельсиновой корки» или целлюлита. Хотя и эту проблему сегодня можно очень быстро устранить.

Самым доступным способом решения этого вопроса является растирание с применением антицеллюлитной массажной щётки. Этот предмет поможет сделать тело идеальным, устранить целлюлит за короткий промежуток времени. Эта процедура не несёт никаких болезненных ощущений, не оставляет следов на теле.

Сегодня выбрать антицеллюлитную щётку не так то легко, ведь товаров очень много, но важно сделать акцент на их качестве. Выбирая этот предмет, важно обратить внимание также и на свои тактильные ощущения. В момент прикосновения действие щетины должно очень хорошо ощущаться, но не вызывать реакции раздражения.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Выбрать лучше всего щётку из натурального материала, её формы должны быть закруглёнными, не иметь острых краёв. Антицеллюлитную щётку нельзя использовать мокрой, только сухая деревянная поможет достичь желаемого результата. Массаж таким предметом запросто приведёт кожу в тонус, улучшит самочувствие.

Неплохим вариантом станет силиконовая массажная щётка. Её жёсткость умеренная, а зубцы будут не так сильно травмировать кожу при проведении процедур. Она отлично подойдёт для тех, у кого кожа является сверхчувствительной.

Стоит отметить, что антицеллюлитная щека может иметь и определённые минусы. После её активного действия на теле могут оставаться раны и различные повреждения, ушибы, ссадины, возникнет варикоз, так как активизация кровотока иногда становится одной из причин повреждения сосудов, которые недостаточно сильные.

Если варикоз все же имеет место, то проблемные участки следует обходить в момент массажа и приступать к здоровым участкам кожи.

Антицеллюлитную щётку можно запросто использовать как домашний инструмент, который поможет избавиться от целлюлита за короткий промежуток времени. Можно проводить и влажный, и сухой массаж кожи, стоит лишь придерживаться правил и определённого порядка действий. Необходимо соблюдать все условия пользования данным предметом, а это поможет достичь желаемого результата очень быстро.

Чистка влажной кожи

Если рассматривать чистку влажной кожи, то для этой процедуры нужно будет замочить массажную щётку, а на поверхность кожи нанести специальный гель или скраб. После этого можно приступать к активным массажным движениям начиная от ступней к коленям, затем к бёдрам и ягодицам и до самой груди.

Движения должны быть плавными снизу вверх, руки нужно массировать от запястий к плечу. Для обработки каждой проблемной зоны может понадобиться около 15 минут, после всех процедур рекомендуют принимать контрастный душ.

Такой массаж необходимо выполнять на сухой коже. На первый взгляд, может показаться, будто кактус прикасается к поверхности тела, но потом наступает привыкание, тем более что косметологи считают такой массаж наиболее эффективным, так как он оказывает положительное воздействие на мышечную и соединительную ткань.

Такой массаж проводится по тому же принципу, что и предыдущий, движения должны быть плавными, равномерными, снизу вверх, направляться к области сердца. После проведённой процедуры нужно также принять душ и удалить ороговевшие элементы. Длительность сухого массажа также должна составлять 10 минут.

Как мы видим, антицеллюлитная щётка может отлично справиться с проблемной кожей, которая является дряблой и недостаточно упругой. Если правильно использовать этот предмет, то он не принесёт никаких повреждений и не сможет никак навредить, только лишь улучшить состояние кожи, избавить её от целлюлита.

Несмотря на всю простоту щётки для тела, производители стараются выпускать разные модели. Ассортимент достаточно широкий, так что ещё перед походом в магазин ознакомьтесь с различными видами — это поможет сделать правильный выбор в соответствии с индивидуальными особенностями и предпочтениями.

Одной из лучших считается деревянная массажная щётка, у которой есть многочисленные достоинства. Такой «инструмент» экологичен, долговечен, удобен в использовании. Форма ручки не имеет значения. Выбирайте её под себя: она может быть длинной или полностью утопать в ладони. Многие оснащены ремешком для крепления.

Конечно, лучше отдать предпочтение натуральным волокнам (из щетины кабана, например), так как искусственные нередко вызывают аллергию. Толщина щетинистых пучков должна быть не меньше 0,04 см, длина — 2 см (это минимум).

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Массаж слишком жёсткой щёткой может серьёзно травмировать кожу, но и от чересчур мягкой нужного эффекта не будет. Так что золотой серединой будет средняя жёсткость. Идеальная щетина не колет и не царапает тело и вызывает ощутимый прилив крови уже на пятое активное скольжение. Если приобретённая щётка оказалась жёсткой, не спешите выбрасывать: попробуйте замочить её на несколько часов в тёплой воде и высушить — это смягчит ворсинки.

От целлюлита можно использовать подобные инструменты не только с ворсом. Современные модели выпускаются с твёрдыми «пупырышками» — так что щётка может быть деревянная, пластиковая, резиновая или силиконовая. Выбирайте тот материал, который будет приятнее телу и не вызовет аллергии.

С одной стороны, щётки, располагающиеся рабочей поверхностью в ладони, очень удобны тем, что вы можете контролировать при массаже каждое движение. Это позволяет обрабатывать с особенным нажимом самые проблемные места. С другой стороны, такими моделями неудобно массировать спину или бёдра сзади. Для этого оптимальным вариантом является длинная ручка.

При выборе массажной антицеллюлитной щётки обязательно учитывайте тип своей кожи, потому что в первую очередь воздействие будет испытывать она. Ведь ваша задача — не только устранить апельсиновую корку, но и улучшить состояние кожного покрова. Поэтому отнеситесь к выбору с максимальной ответственностью.

Противопоказания

Нельзя не отметить и тот факт, что антицеллюлитная щётка может иметь определённые противопоказания к использованию. Категорически запрещается пользоваться данным предметом в таких случаях:

  • При инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются повышенной температурой.
  • При кожной сыпи.
  • При заболеваниях крови, сосудов, которые характеризуются переменой свёртываемости, уменьшением эластичности, истончением сосудов стенок.
  • При некоторых психологических заболеваниях.
  • Во время беременности.

Сколько в наши дни ни перепробовано средств борьбы с целлюлитом, но антицеллюлитная щётка является самой эффективной.

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

Чтобы массаж приносил какой-то результат, нужно правильно и вовремя его проводить. Не забывайте о том, что массировать тело необходимо утром, а не вечером, при этом массажный предмет должен быть качественным, жёстким. Щетинки — только из натуральных материалов. Такой проверенный метод позволит избавиться от целлюлита, независимо от того, на какой стадии он находится.

Стоит отметить, что все, кто пользовался таким предметом, получали прекрасные результаты и оставляли самые положительные и лестные отзывы о товаре.

Если чётко соблюдать все условия пользования массажной антицеллюлитной щёткой, то результат станет заметен уже очень скоро. Конечно же, правильный массаж тела поможет девушкам долгое время выглядеть привлекательно.

Кожа не должна быть повреждена. Если имеются царапины, ранки или ожоги, сеансы массажа лучше отложить. Массаж лучше всего делать утром либо за несколько часов до сна, поскольку он оказывает бодрящий эффект.

Начинайте массаж с лёгких разогревающих движений, постепенно увеличивая их интенсивность. Заканчивайте процедуру такими же успокаивающими поглаживаниями.

Избегайте слишком интенсивного надавливания, чтобы не травмировать и не растянуть кожу. Если вы сочетаете массаж с физическими упражнениями, то лучше всего делать его после тренировки.

После массажа нужно принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или питательный крем.

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

Массаж сухой щёткой станет прекрасным подготовительным этапом перед проведением обёртывания для похудения.

Выполняйте массаж регулярно 1–2 раза в день по 15–20 минут, и уже спустя 2 недели вы сможете увидеть первые результаты. Растирание тела сухой щёткой очень эффективно в борьбе с целлюлитом, что подтверждается многочисленными положительными отзывами.

Массаж сухой щёткой поможет сделать ваше тело привлекательным и избавиться от «апельсиновой корки». Таким способом можно без специальных физических упражнений избавиться от нескольких лишних сантиметров в талии или бёдрах. Если сочетать массаж с зарядкой и отказаться от вредной пищи, результат впечатлит вас ещё больше.

Для проведения процедуры вам понадобится обычная массажная щётка от целлюлита, которая продаётся во многих магазинах. Стоит она недорого, так что бюджет не пострадает.

Если регулярно обрабатывать ею проблемный участок тела, то апельсиновая корка если и не исчезает совсем (для полного устранения нужен комплексный подход), то хотя бы становится не такой заметной. А всё потому, что данная процедура оказывает не только поверхностное воздействие на кожу. Она запускает процессы, которые способствуют избавлению от этой проблемы:

  • снимаются мышечная боль и усталость;
  • ускоряется циркуляция крови и движение лимфы;
  • клетки получают в достатке питательные вещества;
  • выводятся накопленные в тканях продукты распада;
  • стимулируется метаболизм;
  • кожа становится по-молодому эластичной, упругой, подтянутой;
  • жировые клетки разбиваются и выводятся с улучшенным лимфотоком из организма;
  • растяжки становятся практически незаметными;
  • устраняется отёчность;
  • уменьшаются объёмы тела;
  • клетки кожи начинают регенерироваться и обновляться.

Так что пора отправляться за щёткой и научиться делать массаж. Однако перед покупкой настоятельно советуем ознакомиться со списком противопоказаний во избежание осложнений и побочных эффектов.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Не всем против целлюлита можно использовать щётку для массажа, так как запускаемые процессы могут нагрузить определённые органы и системы. И если они, будучи изначально не в порядке (при наличии хронических или обострённых заболеваний), не справятся с этой нагрузкой, это может серьёзно нарушить их функционирование, что приведёт к необратимым последствиям. Так что обязательно соблюдайте противопоказания:

  • заболевания кожи: экзема, дерматит, грибковые поражения, акне, псориаз, фурункулёз;
  • инфекции в стадии обострения;
  • наличие большого количества папиллом, родинок, бородавок;
  • обострение хронических заболеваний;
  • онкология;
  • патологии сердца и сосудов: гемофилия, стенокардия, атеросклероз, варикоз, гипертония, тромбоцитопения, купероз;
  • повреждения кожных покровов: ушибы, порезы, ссадины, гнойники, очаги воспалений;
  • склонность к аллергиям;
  • реабилитационный период после хирургических вмешательств;
  • наличие имплантов;
  • тонкая, чувствительная, легко ранимая кожа.

Многие считают такой антицеллюлитный массаж безобидной, поверхностной процедурой, которая не может навредить здоровью. Ошибочное мнение нередко приводит к осложнениям и побочным эффектам. В таких ситуациях ни о каком результате и речи быть не может — соответственно, так и появляются отрицательные отзывы (по крайней мере, большинство из них).

Статья по теме: Массажеры от целлюлита

Ну и, наконец, учимся, как же всё-таки правильно пользоваться массажной щёткой в домашних условиях. Несмотря на всю простоту процедуры, некоторые нюансы в её проведении знать нужно. Иначе можно получить совсем не тот результат, какой хотелось бы. Поэтому не игнорируйте рекомендации от специалистов.

Массажные линии
  1. Процедура должна доставлять комфорт. Кожа после такого массажа должна лишь слегка зарумяниться, но не пылать огнём.
  2. Массирующие движения должны быть круговыми или прямыми и выполняться строго снизу-вверх, а не взад-вперёд.
  3. Процедура относится к бодрящим, поэтому проводить её лучше с утра и не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
  4. Нельзя совмещать с загаром.
  5. Если на коже в обрабатываемых зонах есть повреждения, папилломы или родинки, не затрагивайте их.
  6. Каждую неделю щётку нужно обязательно промывать мыльным раствором и просушивать, чтобы не было затхлого запаха.
  7. Нельзя массажировать паховую область, внутреннюю поверхность бёдер подмышечные впадины и зону под коленями.

В Сети существует множество видеороликов и подробных инструкций, как правильно делать такой массаж. Если что-то непонятно, всегда можно посмотреть эти шпаргалки и исправить свои ошибки и недочёты. Грамотное проведение процедуры — гарантия отличных результатов.

Массаж сухой щеткой можно проводить практически при любых хронических заболеваниях. Все противопоказания к процедуре касаются в основном состояния кожного покрова.

Драйбрашинг не проводится:

  • В тех местах тела, где имеются раны, порезы, воспаленных участки кожи, ожоги;
  • При генерализованном псориазе, экземе и дерматите;
  • На участках тела с родинками, папилломами, новообразованиями;
  • В острый период инфекционных заболеваний;
  • При повышенной температуре тела;
  • Если на коже имеется сыпь.

После массажа нельзя загорать, так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии обновленной кожи.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Осторожность при проведении процедуры стоит проявлять девушкам с особо тонкой кожей. Им для массирования тела нужно подбирать щетки с максимально мягкой щетиной или использовать мочалки или рукавички для пилинга.

Классический массаж щеткой проводится по сухому телу. Но если основное его предназначение – борьба с целлюлитом, то стоит испробовать два варианта массирования — сухой и влажный.

Особенности влажного массажа:

  • Подходит для ежедневного проведения. Массаж делают во время принятия душа или ванны;
  • Щетка предварительно (за 12 минут до сеанса) замачивается в теплой воде, это смягчает щетину;
  • На участок тела с целлюлитом наносится и вспенивается гель;
  • Щеткой массажные круговые движения проводятся поверх геля;
  • Каждой проблемной зоне с целлюлитом уделяется до 5 минут массажа;
  • Процедуру можно проводить 2-3 раза с перерывами в 5 минут;
  • По окончании массажа нужно провести контрастный душ;
  • Увлажненную кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Сухой массаж по сравнению с влажным считается более эффективным, так как он позволяет проработать и мышечную ткань.

Процедуру нужно делать за 10-15 минут до душа, интенсивность растираний и время сеанса должны увеличиваться постепенно.

Наибольшее давление в момент массажных движений должно быть в области бедер и ягодиц. Начинают массаж со ступней, продвигаясь вверх к рукам и области груди.

Вид драйбрашинга нужно подбирать, учитывая свои ощущения и эффективность каждого из них.

Чтобы понять, какой массаж щеткой подходит именно вам, можно, например, 2-3 недели делать только сухой, затем такой же промежуток времени влажный.

Это позволит понять, на какой тип воздействия ваше тело реагирует заметными положительными изменениями.

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Растирание лица

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и укорить развитие возрастных изменений.

Избежать этого поможет соблюдение следующих правил:

  • Кожу нужно перед началом сеанса массажа полностью очистить от косметических средств;
  • Драйбрашинг проводят только лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
  • Массируют кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими;
  • Продолжительность первого сеанса – от 3-х до 4-х минут, далее время можно увеличить до 8 минут.

После массажа нужно умыться не сильно холодной водой и на влажную кожу нанести успокаивающий крем.

О правильном проведении процедуры свидетельствует розовый   оттенок лица. Кратность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Целлюлит – проблема многих женщин и молодых девушек. Целлюлитные бугорки могут быть разной степени интенсивности, в самом начале их появления сухое растирание действительно хорошо решает проблему.

Схема движений дренажной щеткой

Щетки для драйбрашинга иначе называют дренажными. Это название связано с тем, что во время растирания стимулируются волокна мышц, которые в результате начинают работать по принципу насоса и соответственно ускоряют ток лимфы по сосудам.

Полностью добиться такого эффекта можно при соблюдении определенной техники:

  • Сеанс начинается со стоп. Ступни, область голеностопного сустава и сами глени со всех сторон растираются движениями снизу к верху. Они должны быть прямыми;
  • Затем переходят на колени, массируя их круговыми движениями;
  • В области бедер нажим следует усилить. Прямые движения совершают от коленей к верхней части бедер. Также необходимо двигаться по горизонтали от ягодиц в сторону передней поверхности бедра, проводить движения по типу восьмерки и по диагонали. Внутреннюю часть либо вовсе не растирают, либо массируют без сильного давления, так как в этой части ног проходят крупные кровеносные сосуды;
  • Живот растирается по часовой стрелке, то есть вокруг пупка;
  • Спину в нижней и верхней части массируют снизу вверх прямыми «выметающими» движениями;
  • В воротниковой зоне массируют, начиная с плеч, по направлению к сердцу;
  • Руки растирают с кистей, затем обрабатывают запястье, предплечье и переходят на плечи. Хорошо следует промассировать ладони, так как в них расположены рефлекторные точки, стимулирование которых положительно сказывается на работе внутренних органов;
  • Завершают сеанс нежным массированием шеи и верхней части грудной клетки.

Силу воздействия нужно подбирать в каждом случае индивидуально, ориентируясь на порог болевой чувствительности и структуру кожи.

Возможные побочные эффекты

Неправильное применение щётки может привести к следующим побочным реакциям:

  • чувство жжения, боль — из-за того, что щётка выбрана очень жёсткая или же вы производите слишком сильное нажатие на кожу;
  • покраснение — нужно уменьшить интенсивность действий;
  • царапины;
  • сосудистые звёздочки — свидетельствуют о ломкости капилляров и начале варикозной болезни, требуют немедленного обращения к врачу;
  • синяки и кровоподтёки — стоит более тщательно изучить направление массажных линий и проводить все движения строго по ним, к тому же желательно пройти обследование у гематолога;
  • сыпь, зуд, отёчность — симптомы аллергии на материал ворсинок;
  • шелушение — частый побочный эффект после сухого массажа, для его устранения нужно пользоваться увлажняющими средствами после процедуры и мыться не горячей, а тёплой водой;
  • воспалительные процессы — результат травмирования кожи и попадания в микротрещины вредных микроорганизмов, для профилактики щётку рекомендуется регулярно мыть и раз в полгода менять на другую.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Не забывайте, что навсегда избавиться от целлюлита можно, применив лишь комплексный подход к решению проблемы. Он включает не только массаж, но и использование специальных кремов, обёртывания, правильное питание и выполнение особых упражнений. Сможете всё это соединить — и ваша фигура приобретёт безупречные очертания.

Побочные реакции при соблюдении противопоказаний к сухому массажу и при правильном выборе щетки возникают редко.

Но если они появляются, то нужно помнить о том, что нежелательные реакции особого вреда здоровью не наносят и их повторное развитие в большинстве случаев легко предотвращается.

Драйбрашинг может стать причиной:

  • Болезненных ощущений и жжения в месте воздействия. Их появление указывает либо на излишнюю жесткость щетины, либо на сильное давление на кожу;
  • Царапин. Появляются при использовании щетки для массажа с жестким, колющим ворсом;
  • Образования сосудистых звездочек. Причина их появления – чрезмерная хрупкость подкожных сосудов, что бывает на начальном этапе варикозного расширения вен;
  • Гематом. Появляются, если не соблюдается направление движений, которые должны соответствовать току лимфы. Если кровоподтеки появляются при малейшем воздействии, то стоит получить консультацию гематолога;
  • Высыпаний на теле, отечности и зуда – признаки аллергической реакции. Аллергия может быть на материал щетины;
  • Сильного шелушения кожи. Возникает, если после массажа не используется увлажняющий крем;
  • Воспаления. Воспалительные процессы обусловлены попаданием в микротрещинки патогенных микроорганизмов. Для профилактики инфицирования кожи при проведении массажа необходимо щетку промывать в мыльном растворе как можно чаще.

Положительные изменения при регулярном проведении массажа становятся наиболее заметными, если сухое массирование сочетать с другими методиками, позволяющими добиться повышений упругости кожи и уменьшения веса.

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита: техника, регулярность, отзывы

Это относится к диетам, физическим нагрузкам, фитнесу, использованию антицеллюлитных сывороток и кремов.