Лимфодренажный массаж глаз

Противопоказания

Основное преимущество массажа для глаз – его доступность и безопасность. Курс физиопроцедур, назначенных врачом, обычно можно пройти совершенно бесплатно в районной поликлинике, или даже обучиться массажу у специалиста и выполнять его самостоятельно без всяких финансовых затрат. Для многих пациентов именно этот фактор оказывается решающим при выборе методов лечения и профилактики заболеваний глаз. И также пациенты и врачи подчеркивают следующие преимущества массажа глаз:

  • Скорость выполнения – потребуется уделять всего лишь 10–15 минут ежедневно или через день для получения ощутимого эффекта. Массаж для глаз можно выполнять прямо на работе в обеденный перерыв.
  • Минимум противопоказаний в сравнении с медикаментозным лечением. При массаже в организм не попадает никаких агрессивных химических веществ, которые могут повлиять на функции других органов.
  • Массаж можно выполнять в любом возрасте: как новорожденным, так и пенсионерам.
  • Нет необходимости куда-то ехать, идти или ложиться на стационар: процедура может проводиться на дому своими силами или с помощью приходящего специалиста.
  • Эффективность – массаж действительно работает и во многих случаях помогает решить проблему без операции, без таблеток, без больших финансовых затрат.
Массаж лица

Массаж – приятная процедура, которая совершенно не воспринимается пациентами как один из методов лечения, тогда как терапевтический эффект процедуры в буквальном смысле слова «налицо»

Один из главных минусов этого метода лечения и профилактики глазных заболеваний – действие будет заметно не сразу, потребуется набраться терпения. Кроме того, в отдельных случаях от проведения массажа лучше отказаться.

Противопоказания к проведению массажа глаз могут быть общими, как и для любого вида массажа, и специфическими. Любое внешнее воздействие на глаза запрещено в таких случаях:

  • острая стадия любых офтальмологических заболеваний;
  • глаукома;
  • отслоение или разрыв сетчатки;
  • травмы глазного яблока или кожи вокруг глаз

Не проводят массаж при онкологических образованиях в любой части головы или тела, при повышенной температуре, лихорадочном состоянии.

Фингал

Массаж для глаз не выполняют при явных повреждениях тканей в области органов зрения, царапинах ссадинах и гематомах

От отеков под глазами, покраснений и потемнений, складок страдают сейчас многие люди, не только женщины зрелого возраста. С подобными проблемами к врачам и косметологам все чаще обращаются пациенты в возрасте от 25 до 30 лет, в том числе и мужчины. Конечно, можно попытаться избавиться от некрасивых мешков и кругов ложкой, охлажденной в морозилке, или пакетиками чая.

Что касается радикальных методов решения проблемы – блефаропластики или лазерной терапии – такие процедуры по карману далеко не всем, а кроме того, он требуют длительного восстановительного периода и в отдельных случаях не могут проводиться по причине серьезных противопоказаний.

До и после массажа глаз

Эффект массажа не будет моментальным, как после лазерной процедуры, но после полного курса вы заметите значительные улучшения

Итак, техника выполнения лимфодренажного массажа следующая:

  1. Удалить с глаз декоративную косметику, вымыть руки с мылом теплой водой, вытереть насухо.
  2. Нанести на кожу вокруг глаз любое увлажняющее или питательное антивозрастное средство – гель, крем, сыворотку, масло. Достаточно 2–3 капель.
  3. Массаж выполняется строго подушечками большого и указательного пальцев, движения могут быть надавливающими или вибрирующими, но не растягивающими кожу. Сначала пальцы помещаются на внешние уголки глаз, далее движения осуществляются по надкостнице вокруг глаза, сначала по часовой стрелке, затем – против. Сделать по 10 кругов в каждую сторону.
  4. Затем следует поставить по три пальца на нижнее веко и выполнить 3–5 надавливающих движений. Повторить с верхним веком.
  5. Теперь выполняется стокатто – постукивания по кости вокруг глаз от внешнего угла к переносице. Повторить 5 раз.
  6. Далее выполняются прокатывания. Указательный или средний палец ставится вертикально на косточку скулы у наружного угла глаза ногтем к виску. Затем перекатывается на другую сторону так, чтобы ноготь смотрел на переносицу. Таким образом палец передвигается к внутреннему углу глаза. Повторить перекатывание по 5 раз для каждого глаза.
  7. 10 раз подушечкой указательного пальца надавить на внутренний уголок глаза, выполнить перекатывание к наружному углу глаза и надавить еще 10 раз.
  8. Средним и указательным пальцем выполнить круговые надавливающие движения по надкостнице вокруг глаза.
  9. Теперь следует повторно пройтись по надкостнице вокруг глаз, но на этот раз выполнить поколачивающие движения.
  10. После завершения процедуры закрыть глаза и расслабиться на несколько минут.

Для максимального эффекта после массажа неплохо будет протереть область вокруг глаз кубиком льда, обернутым кусочком марли или бинта.

Полезный совет: Лимфодренажный массаж для глаз с использованием магнитного тренажера или механический, действительно помогает улучшить внешний вид пациента, вернуть ему ясный, свежий взор, убрать мелкие дефекты. Но следует понимать, что проблема возникла не просто так, и чтобы эффективно бороться с ней, следует установить причину.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, полноценный сон в сочетании с антивозрастным массажем способны за месяц омолодить каждую женщину на 5–7 лет

Лимфодренаж особенно показан при некоторых состояниях. Он улучшит свойства кожи и внешний вид лица, поднимет настроение, замедлит старение кожи, уменьшит отеки. Рекомендовано выполнять ежедневно или через день до тех пор, пока не появится результат. Далее – поддерживающие процедуры 2 р/нед.

Показания:

  1. Хроническая усталость.
  2. Нарушения сна.
  3. Отечность после косметических процедур.
  4. Обвисание кожи лица, старение.
  5. Замедленный кровоток в сосудах.

Убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания. Массаж вокруг глаз от отеков категорически противопоказан при следующих состояниях:

  • нарушение целостности кожи;
  • состояние после операции;
  • онкозаболевания;
  • аллергические реакции;
  • воспалительные глазные заболевания;
  • травмы головы;
  • простудные заболевания.

Лимфодренажный массаж глаз

При выполнении аппаратной процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Когда в ходе массажных движений происходит отток лимфы от области у глаз, устраняется нагрузка на сосуды, снимается отек и подтягивается кожа. Чрезмерные гусиные лапки разглаживаются, кожа обретает тонус и возвращает свой цвет в пределах здоровых оттенков.

Лимфодренаж бывает 2 типов – аппаратный и ручной. Проводить ручной массаж можно даже в домашних условиях. И мы расскажем, как.

  • Очистите кожу лица, умывшись пенкой. Пройдитесь без нажима смоченным в тонике ватным диском, а затем нанесите на чуть просохшую кожу (без механических натираний полотенцем!) вокруг глаз ночной крем или масло.
  • Выполнять движения следует одновременно: обеими руками на обоих глазах. Указательным и средним пальцами совершите 10 круговых поглаживающих движений по часовой стрелке вокруг глаз.
  • Подушечками этих же пальцев легонько надавливайте на веки по направлению к носу, не сморщивая нежную кожу. Делаем 3 подхода по 3 раза на каждом веке обоих глаз. Верхние веки прорабатываем по направлению к вискам.
  • Периодически добавляйте крема, если он быстро впитывается. Оттяните верхние веки четырьмя выпрямленными пальцами, затем так же легко – нижние. Похлопайте подушечками по нижнему веку по направлению к носу, а по верхнему – к виску.
  • Средний палец руки прижмите ребром к виску, касаясь косточки глазницы сверху. Ваш ноготок «смотрит» наружу. «Катайте» палец вперед-назад в сторону переносицы, двигаясь по кости, и обратно – всего 5 прокатов.
  • Совершите 10 надавливаний средними пальцами возле внешнего уголка глаза, затем «прокатайте» палец, как в предыдущем упражнении, к внутреннему углу, надавите 10 раз в этой точке.
  • Двумя пальцами точечно надавливайте на кожу у глаз, двигаясь по кругу, заходя над область брови и скуловую косточку.
  • Завершающая процедура – похлопывающие движения по кругу от внутреннего уголка глаза по глазнице в внешнему и наверх по брови.
  • Умойтесь прохладной водой, подставив глаза под тонкую струю на 10 секунд. Переключите смеситель в горячее положение и повторите манипуляцию уже с теплой водичкой. Выполняйте такой «контрастный душ для глаз» в течение 3 минут.
  • После умывания – и не только в конце массажа – не трите лицо махровыми или вафельными полотенцами. Промокните бумажной салфеткой или вовсе не трогайте, давая ему просохнуть естественным путем.

Регулярный самомассаж поможет эффективно справиться с мешками, появившимися под глазами. Для достижения наилучшего результата, нужно соблюдать общие рекомендации по улучшению здоровому образу жизни: уменьшить потребление соленого, заниматься спортом, делать гимнастику лица.

Использование специализированной косметики для области вокруг глаз и регулярный массаж лица два раза в день помогут эффективно устранить отечность. Вспомогательной мерой послужит умывание холодной водой. Такая процедура способствует улучшению кровообращения, что насыщает клетки эпидермиса кислородом.

Ручной массаж имеет противопоказания, как и другие процедуры и средства для лица, направленные на борьбу с мешками и отеками. От самомассажа стоит отказаться:

  • если на лице имеются открытые повреждения (ранки, ссадины, воспалённые угревые высыпания);
  • если имеются заболевания эпидермиса (дерматит и другие);
  • в периоды после хирургических и косметологических вмешательств (пластические операции, инъекционные косметологические процедуры).

При отсутствии противопоказаний, к массажу можно приступать незамедлительно.

Противопоказания

Преимущество самомассажа в его простоте и доступности каждому. В отличие от дорогостоящих косметических процедур, ручной массаж не требует крупных денежных затрат. Для достижения результата, достаточно использовать любую сыворотку против подглазных мешков или любое другое косметическое средство, предназначенное для этой области.

Лимфодренажный массаж глаз

Массирование области нижних век способствует не только устранению отечности, но и уменьшению мелких мимических морщин, восстановлению упругости кожного покрова, улучшению кровообращения и лимфотока. Таким образом, ручной массаж поможет справиться, как с мешками, так и с другими косметическими проблемами: морщинами, заломами, увяданием.

Для снятия усталости и напряжения

Дискомфорт в глазах к концу рабочего дня, снижение остроты зрения, давление и даже боли – все эти малоприятные симптомы знакомы многим людям, чья профессиональная деятельность связана с большими и постоянными нагрузками на органы зрения (программисты, копирайтеры, водители, ювелиры, редакторы и т. д.).

Усталость глаз

Несколько несложных упражнений и массаж помогут снять напряжение глаз и восстановить качество зрения при переутомлении за пять минут

Поэтапно расслабляющий массаж выполняется так:

  1. Удалить с лица декоративную косметику, желательно вынуть контактные линзы. Вымыть руки теплой водой с мылом.
  2. Принять удобное положение сидя, лежа или полулежа. Под голову лучше подложить валик, чтобы добиться максимального расслабления.
  3. Потереть ладони, чтобы согреть их и стимулировать приток крови. Можно использовать гипоаллергенный крем для руки или массажной масло, но в умеренных количествах, чтобы средство не попадало на слизистую глаз и не вызывало раздражения.
  4. Соединить три пальца – большой, указательный и средний, положить их на лоб в области переносицы и начинать размеренными круговыми движениями перемещаться по направлению к вискам. Сделать 2–3 прохода.
  5. Из того же положения выполнить поперечные поглаживания, тоже от переносицы к вискам.
  6. Три соединенных пальца поместить на головки бровей и медленно передвигаться надавливающими движениями по бровной дуге. Сделать 3–5 проходов.
  7. Поставить большой или указательный палец на верхнюю точку брови и нажать. Эта точка расслабляет глаза и одновременно стимулирует зрительный нерв. Важно правильно выполнять движение: именно давить, а не массировать, сдвигать и растягивать кожу.
  8. Большим и указательным пальцем захватить бровь и пощипывающими движениями передвигаться от основания брови к ее внешнему краю. Выполнить 3–5 подходов.
  9. Средним и указательным пальцем выполнить круговые массирования висков сначала по часовой стрелке, затем против часовой. Повторить 6–8 раз.
  10. Средний, указательный и большой пальцы положить на внутренние уголки глаз снизу и начинать передвигаться надавливающими движениями по кости скулы к вискам. Повторить проходы 3–5 раз.
  11. Большой палец разместить снизу глазного яблока, три пальца положить сверху. Аккуратно охватить глазное яблоко и помассировать его вибрирующими движениями 3–5 раз.
  12. Положить указательные пальцы на внутренние уголки глаз и выполнить круговые массирующие движения. Повторить 8–9 раз.

После процедуры рекомендуется закрыть глаза и расслабиться на несколько минут. Эффект будет ощутим сразу же: исчезнут усталость и напряжение, станет четче и ярче зрительная картинка, не будут беспокоить сухость и раздражение. Для усиления и закрепления эффекта следует выполнять массаж вместе со специальными упражнениями и использовать увлажняющие глазные капли из группы «Искусственная слеза».

Какой массаж восстановит зрение

Астигматизм, миопия, пресбиопия, косоглазие – все эти нарушения устранить с помощью одного массажа не получится. Но можно существенно улучшить остроту зрения и не допустить прогрессирования патологии. Одна из наиболее эффективных техник – массаж лица и области глаз по Жданову.

Алгоритм выполнения упражнений следующий:

  1. Процедура начинается с круговых и горизонтальных поглаживаний лба подушечками трех пальцев: указательного, среднего и большого.
  2. Затем указательным пальцем круговыми, надавливающими движениями массируются брови по косточке. В центре брови следует отыскать ямку и тщательно проработать ее, но так, чтобы не возникало болевых ощущений.
  3. Теперь три пальца ставятся на виски, выполняются массирующие движения примерно 30–60 секунд.
  4. После этого тремя пальцами круговыми движениями массируется скула под нижним глазом – двигаться следует по надкостнице от внешнего угла к внутреннему.
  5. Указательными пальцами выполняются надавливания с обеих сторон переносицы.
  6. Затем таким же образом массируется ямка над верхней губой.
  7. Теперь два пальца укладываются на опущенные верхние веки, после чего выполняются вибрирующие движения – 9–10 раз.
  8. Подушечки средних пальцев положить на внутренние уголки глаз и передвигаться массирующими движениями к наружному – веки опущены.
  9. Четырьмя пальцами аккуратно помассировать глазное яблоко.
  10. Завершается массаж зажмуриваниями. Требуется крепко зажмуриться 3–4 раза, затем опустить веки и расслабиться на несколько минут.
Точечный массаж лица

Достаточно запомнить восемь точек на лице человека и научиться правильно на них воздействовать, чтобы улучшить зрение без операции и медикаментов

И также большой популярностью пользуется техника массажа для глаз Шиацу. Но такую процедуру лучше доверить профессионалу, так как при ее проведении затрагиваются важные нервные окончания и центры.

Краткий обзор массажеров для глаз:

  • Gezatone bem iii – компактный и простой в использовании аппарат, обеспечивает акупунктурное, тепловое и компрессионное воздействие, благодаря чему эффективно снимает усталость глаз, головные боли, разглаживает мелкие морщинки вокруг глаз и устраняет отеки. Для улучшения зрения и получения заметного косметического эффекта рекомендуется применять массажер курсом 21 день по 10–20 минут ежедневно. Стоимость – от 4900 рублей.
  • Yamaguchi – отличный массажер, сочетающий приятный современный дизайн, компактность, простоту эксплуатации и эффективность. Устройство предусматривает пять режимов работы для устранения головных болей, бессонницы, усталости глаз, признаков старения кожи вокруг глаз. Оснащен инфракрасным прогревом и аудиосопровождением. Стоимость – от 12 тысяч рублей.
  • Вradex. Легкий и удобный в использовании прибор от израильского производителя, отличается в первую очередь невысокой стоимостью при отличном качестве. Помогает снять напряжение глаз, избавиться от мигреней, может использоваться в комплексном лечении и профилактике катаракты, частично улучшает зрение при астигматизме и миопии. Стоимость – от 500 рублей.
  • Fitstudio eye massager. Классический массажер и тренажер для глаз, предусматривающий несколько режимов работы (вибрация, компрессия, прогрев), оказывает магнитное и акупунктурное воздействие. Эффективен при переутомлении глаз, можно использовать для профилактики нарушений зрения. Стоимость – от 1 тыс. рублей.
  • Sleep professor. Прибор работает в пяти различных режимах, помогает снять напряжение глаз, устранить головные боли, бессонницу, предусмотрены инфракрасный прогрев, магнитная стимуляция, акупунктурное воздействие. Оказывает лечебный, профилактический и косметический эффекты. Стоимость в интернет-магазинах – от 10 200 рублей.

Резюме: Бороться с глазными заболеваниями и возрастными изменениями кожи лица можно не только с помощью агрессивных медикаментозных средств и хирургического вмешательства. Массаж глаз является испытанным веками, щадящим и эффективным методом устранения многих проблем, при условии, что он выполняется специалистом по всем правилам.

Некоторые техники и современные приборы позволяют выполнять процедуру самостоятельно, в домашних условиях, что удобно для большинства пациентов. Но в любом случае вначале рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом, и первый сеанс массажа провести в кабинете, чтобы исключить возможные ошибки и не допустить нежелательных осложнений.

Разновидности массажа

Существует несколько техник ручного массажа области нижних век. Все они доступны и просты.

Массаж ложками является доступной и бесплатной альтернативой дорогим салонным процедурам. Однако эффект будет не менее впечатляющим. Выполнение этого необычного массажа потребует следующих действий:

  1. Массаж делается выпуклой стороной чайной ложки, по направлению от внутренни уголков глаз к внешним, по контуру нижних век. Для предотвращения образования морщин, нужно смотреть прямо перед собой.
  2. Техника массажа заключается в легком похлопывании ложкой по проблемной зоне.
  3. Массаж от отеков не должен растягивать кожу в области век, поэтому нужно внимательно следить за своими движениями. Для контроля за проведением массажа, лучше осуществлять его напротив зеркала.

Японский

Восток с древнейших времён славится оздоровительными массажами. Техника ручного японского массажа сохранилась и до наших дней. Японский массаж поспособствует ускорению кровообращения, повышению эластичности и упругости кожного покрова. Правильная техника заключается в последовательных нажимах по три раза в каждой точке:

  1. Начинают массаж с точки, находящейся у основания бровей.
  2. Далее, указательные пальцы кладут посередине под глазом, предварительно нащупав кость глазницы.
  3. Следующая точка у внешнего угла глаза, также на кости глазницы.
  4. Далее, большие пальцы располагают в области виска, а указательные на середине надбровной дуги.
  5. По окончании первой процедуры, ладони разогревают друг об друга и прикладывают на несколько секунд к глазам.
  6. После окончания массажа, вокруг глаз проделывают круговые движения пальцами.

Процедуры с аппаратом Дарсонваль очень популярны в косметологии. Однако его использование должно быть очень осторожным при применении в области вокруг глаз, поскольку кожа в этой зоне тонкая, нежная и чувствительная. В первый раз массаж Дарсонвалем нужно начинать на самой маленькой мощности, и только при отсутствии негативных реакций кожи, мощность разрешается понемногу увеличивать.

Массаж проводят 3-4 минуты, двигаясь от внешнего уголка глаза к внутреннему круговыми движениями. Для проведения процедуры Дарсонвалем вокруг глаз, понадобится специальная насадка.

Испанский

Испанский массаж проводится в специализированных косметологических клиниках и массажных салонах. Этот новый вид массажа поспособствует избавлению от синяков и мешков под глазами, разглаживанию морщин и улучшению кровотока. Техника массажа заключается в использовании всей ладони вместе с пальцами.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж включает в себя комплекс из нескольких действий:

  • Сперва проводится массирование висков, в области внешних уголков глаз. Массирование проводится указательными и средними пальцами по часовой стрелке. Нужно сделать 10 кругов.
  • Этими же пальцами массируют область нижних и верхних глаз, проводя пальцами по контуру кости глазницы сначала по направлению к носу, а потом в противоположном направлении.
  • Поочередное постукивание верхних и нижних век четырьмя пальцами.
  • Средними пальцами делается массаж нижних век, по направлению от внешних уголков глаз к внутренним. Палец прикладывается ногтем к коже.
  • Легкое надавливание области внутренних уголков глаз, а потом внешних.

Лимфодренажный массаж проводят ежедневно не менее 10 минут. Результат от такого массажа можно увидеть спустя 2—4 недели регулярного массирования.

Вакуумный

Воздействие вакуума на проблемные участки кожи создаёт давление, улучающее кровообращение, лимфоток и обмен веществ на клеточном уровне. Вакуумный массаж с помощью банок или специальных аппаратов используется на разных частях тела.

Технику можно применять и на коже вокруг глаз. Для этого потребуется приобрести специальные баночки, самого маленького диаметра (около 1 см). Их можно купить в аптеке или заказать в интернете.

Массаж банками поспособствует улучшению лимфотока и уменьшению отеков под глазами. Для его выполнения потребуется:

  • Предварительно провести демакияж;
  • Для скольжения банок, на кожу наносят небольшое количество крема или масла для лица;
  • Банки аккуратно ставят у внешнего уголка глаза, чтобы создался легкий вакуум;
  • Аккуратными движениями банку перемешают сначала по нижним векам, а затем переходят на верхние, перемещаясь от основания брови до ее окончания.

Тибетский комплекс

Ещё одна техника восточного массажа лица—тибетский комплекс. Тибетский массаж состоит из простых действий, помогающих эффективно справиться с проблемой появившихся под глазами мешков:

  • глаза сильно зажмуривают на 3 секунды, а потом мышцы расслабляют;
  • глаза открывают и смотрят вверх, не поднимая голову. Смотреть вверх нужно 60 секунд, после чего расслабить глаза;
  • на закрытые веки производят несильные надавливания 15 раз;
  • указательные пальцы обеих рук помещают на закрытое веко каждого глаза. Не открывая глаз, зрачки направляют вверх, одновременно приподнимая веки пальцами. Действие повторяют 9—10 раз;
  • указательные пальцы перемещают на внутренни уголок глаза и делают вращательные движения по часовой стрелке. После нужно активно поморгать 20—30 секунд. Процедуру повторяют 5—6 раз.
  • указательными пальцами надавливают сначала на внешние уголки глаз, потом на внутренние. В каждой области проделывают по 10 надавливаний.

Тибетская медицина предлагает также редкий и эксклюзивный массаж жемчужными раковинами. Видео с техникой такого массажа можно найти в интернете.

Даосская техника

Массаж для глаз

Даосская техника ручного массажа—одна из самых простейших. Вокруг глаз, по направлению от переносицы к вискам, проделываются сначала поглаживающие движения, потом похлопывающие. Движения должны быть сначала по часовой стрелке, потом против. 7—8 кругов Даосского массажа за одну процедуру будет вполне достаточно.

Криомассаж

Криомассаж, пожалуй, один из самых необычных видов массажа. Самостоятельно сделать его не получится, процедуру должен проводить косметолог.

Криомассаж осуществляется специальными валиками с жидким азотом. Сильный перепад температур заставляет сосуды сначала сужаться, а потом расширяться. Такой эффект ускоряет кровообращение, что приводит к улучшению качества кожного покрова в проблемных зонах.

Импульсный массаж

В косметологических клиниках женщинам предлагается большой выбор массажей для лица. Один из популярных—импульсный массаж, который проводится аппаратом Дарсонваль.

За счёт подаваемых импульсов и микротоков, эпителиальная ткань под глазами разглаживается, приобретает более здоровый и свежий цвет кожи, а мешки под нижними веками рассасываются.

Массажные очки

Массажные очки хороши тем, что во время их применения можно просто расслабиться и выждать необходимое время. На сегодняшний день в интернет-магазинах можно найти множество видов массажеров для глаз с разными функциями и характеристиками.

По отзывам пользователей, массажные очки не уступают в эффективности настоящему салонному массажу.

Как долго нужно делать массаж век?

Лимфодренажные манипуляции займут не более 15 минут, но уже через неделю-две регулярных утренних процедур вы заметите, что отек спал, синева у глаз появляется значительно реже, а косметика лучше ложится на ставшие более упругими веки.

Для профилактики и поддержания омолаживающего эффекта можно проводить лимфодренажный массаж вечером раз в неделю – против нависающих век.

Ручной массаж рекомендуется делать два раза в день—утром и вечером. Кроме того, массаж можно проводить каждый раз, как появляется отечность. Повысить результативность массажа поможет:

  • Делать протирание кубиками льда. Лёд можно изготовить из обычной очищенной воды, или из отвара лечебных трав;
  • Упражнения для мышц глаз. Просимый упражнения и гимнастика способствуют не только улучшению качества кожного покрова, но и зрительной функции;
  • Избавление от привычки умываться горячей водой и замена ее на холодную;
  • Ежедневное использование косметики по уходу за кожей вокруг глаз. Эта область нуждается в регулярном питании и увлажнении;
  • Для сна в правильной анатомической позе, не препятствующей кровообращению и застою жидкости, нужно использовать ортопедическую подушку.

Питьевой режим играет немалую роль в уходе за кожей. Недостаточное количество жидкости приводит к образованию отеков и мешков на лице, вызывает сухость и увядание кожи.

Однако постоянная жажда может говорить о наличии хронических заболеваний, например, сахарном диабете. При подозрении на диабет, необходимо обратиться в больницу.